Nira McLaughlin
(Nº de colegiala C-32726)
Si estás atravesando ansiedad, estrés o un estado de ánimo bajo, o si te estás preparando para salir de una relación marcada por el abuso narcisista o el control coercitivo, o recuperándote de ella, no tienes por qué hacerlo sola/o.
En terapia podemos poner palabras a lo que has vivido, comprender qué te está afectando y empezar a recuperar claridad, autonomía emocional y relaciones más seguras y sanas.
Nira McLaughlin
(Nº de colegiala C-32726)
Si estás atravesando ansiedad, estrés o un estado de ánimo bajo, o si te estás preparando para salir de una relación marcada por el abuso narcisista o el control coercitivo, o recuperándote de ella, no tienes por qué hacerlo sola/o.
En terapia podemos poner palabras a lo que has vivido, comprender qué te está afectando y empezar a recuperar claridad, autonomía emocional y relaciones más seguras y sanas.
Terapia psicológica basada en la evidencia, adaptada a ti
Trabajo con adolescentes y personas adultas en español y en inglés nativo. Mi enfoque es integrador y siempre basado en la evidencia científica: adapto la terapia a cada persona, combinando herramientas de distintas corrientes psicológicas (principalmente TCC y ACT) para acompañarte con calidez, respeto y sin juicios.
El idioma forma parte de cómo pensamos, sentimos y damos sentido a lo que vivimos. Por eso, poder trabajar en la lengua en la que te expresas con mayor libertad y seguridad puede marcar una diferencia real en el proceso terapéutico.
¿En qué situaciones puedo ayudarte?
Acompaño a adolescentes y personas adultas que quieren entenderse mejor, aliviar el malestar emocional y recuperar estabilidad y el compromiso con sus valores personales. Si te reconoces en alguno de estos temas, podemos trabajarlo en terapia:
ANSIEDAD Y ESTRÉS
Preocupación constante, tensión física y mental, sensación de alerta, dificultad para desconectar o descansar.
TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO
Tristeza persistente, apatía, irritabilidad, desmotivación o sensación de vacío.
AUTOESTIMA
Autoexigencia, culpa, inseguridad, dificultad para poner límites o priorizarte.
CONTROL COERCITIVO Y VÍNCULOS COMPLEJOS
Abuso narcisista, miedo, aislamiento, manipulación, control o relaciones que te hacen sentir atrapada/o o anulada/o. Acompañamiento para salir y recuperarse de relaciones, organizaciones y grupos de alto control.
Tanto si es la primera vez que haces terapia como si ya has tenido experiencias previas, encontraremos una forma de trabajo que se adapte a ti y a tu momento vital.
Servicios de Psicoterapia
TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio seguro y sin juicios para comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar emocional y recuperar calma y claridad, con un enfoque basado en la evidencia y adaptado a ti.
TERAPIA DE PAREJA
Para mejorar la comunicación, comprender patrones que se repiten y construir acuerdos más sanos, en un proceso donde ambas personas puedan sentirse escuchadas.
TERAPIA ONLINE
La misma calidad y cercanía, estés donde estés. Una opción flexible y cómoda para avanzar a tu ritmo.
Sesiones en español y en inglés nativo, adaptadas a tus necesidades lingüísticas y culturales.
Sobre mí
Hola, soy Nira. Soy psicóloga general sanitaria de Vancouver, Canadá, y acompaño a personas adultas y adolescentes en procesos de ansiedad, dificultades del estado de ánimo y recuperación tras abuso narcisista y control coercitivo.
Mi enfoque es integrador y siempre basado en la evidencia científica. Esto significa que adapto la terapia a cada persona, combinando herramientas de distintas corrientes psicológicas (principalmente TCC y ACT) para ayudarte a comprender lo que has vivido, recuperar tu autonomía emocional y construir relaciones más seguras y sanas.
Creo en la importancia de crear un espacio terapéutico seguro, cálido y sin juicios, donde puedas sentirte escuchada/o y acompañada/o en tu proceso. Trabajo tanto en español como en inglés nativo, adaptándome a tus necesidades lingüísticas y culturales para que puedas expresarte con libertad y confianza.
Si estás en un momento en el que sientes que algo necesita cambiar, quieres entenderte mejor o quieres reducir el dolor que sientes, estaré encantada de acompañarte.
Sobre mí
Hola, soy Nira. Soy psicóloga general sanitaria de Vancouver, Canadá, y acompaño a personas adultas y adolescentes en procesos de ansiedad, dificultades del estado de ánimo y recuperación tras abuso narcisista y control coercitivo.
Mi enfoque es integrador y siempre basado en la evidencia científica. Esto significa que adapto la terapia a cada persona, combinando herramientas de distintas corrientes psicológicas (principalmente TCC y ACT) para ayudarte a comprender lo que has vivido, recuperar tu autonomía emocional y construir relaciones más seguras y sanas.
Creo en la importancia de crear un espacio terapéutico seguro, cálido y sin juicios, donde puedas sentirte escuchada/o y acompañada/o en tu proceso. Trabajo tanto en español como en inglés nativo, adaptándome a tus necesidades lingüísticas y culturales para que puedas expresarte con libertad y confianza.
Si estás en un momento en el que sientes que algo necesita cambiar, quieres entenderte mejor o quieres reducir el dolor que sientes, estaré encantada de acompañarte.
¿Te gustaría que hablemos?
Preguntas Frecuentes
¿Trabajas en español y en inglés?
Sí. Ofrezco terapia en español y en inglés nativo, adaptando el proceso a tus necesidades lingüísticas y culturales.
¿La terapia online tiene la misma calidad que la presencial?
Sí. Mantiene la misma estructura, profundidad y acompañamiento profesional.
¿Qué puedo esperar de la primera sesión?
Hablaremos de lo que te trae a terapia, de tu situación actual, de lo que te gustaría conseguir y de los valores personales que más te importan, resolviendo cualquier duda que tengas.
¿En qué temas estás especializada?
Ansiedad y estrés, trastornos del estado de ánimo, autoestima y recuperación tras abuso narcisista y control coercitivo.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
Depende de cada persona, sus objetivos y su ritmo. Lo iremos valorando y ajustando juntas/os.
¿Puedo contactar sin compromiso?
Sí, la primera toma de contacto es sin compromiso.
Contacto
Si te apetece dar el primer paso, puedes escribirme y te responderé lo antes posible.
